Главная Родительская страничка Школа для родителей Советы врача

Советы врача

  1. ПИТАНИЕ В ПЕРИОД АДАПТАЦИИ подробнее…

    Как правило, в период адаптации у детей снижается аппетит, иногда вплоть до полного отказа от пищи. Может появиться невротическая рвота во время еды.
    У многих детей в первые недели пребывания в дошкольном учреждении отмечается снижение веса, иногда довольно значительное, задерживается моторное и нервно – психическое развитие, снижается устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе к инфекциям, которые нередко принимают затяжные и рецидивирующие формы.
    Поэтому ещё до поступления ребёнка мы подробно знакомим родителей с условиями жизни и воспитания, с режимом дня, схемой оздоровления, особенностями питания, даём конкретные рекомендации.
    В первые дни пребывания ребёнка в дошкольном учреждении нельзя резко менять стереотип поведения, в том числе и сложившиеся привычки в питании.
    При отказе ребёнка от пищи не следует особенно настаивать на том, чтобы он обязательно что – нибудь съел и ни в коем случае нельзя кормить насильно.
    Для облегчения прохождения адаптации мы предлагаем в первые дни родителям находиться рядом с ребёнком и по возможности принимать участие в процессе кормления.

  1. РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ подробнее…

    1. Для повышения защитных сил организма давать ребёнку лёгкую, но полноценную пищу, обогащённую витаминами и минеральными веществами.
    2. Включать в рацион кисломолочные продукты (кефир, биолакт, ацидофилин). Кисломолочные напитки обязательно дают на полдник. Перед ночным сном ребёнку предлагают стакан кефира.
    3. Следует приучать ребёнка к салатам из сырых овощей и фруктов, винегретам, овощным пюре, рагу, запеканкам из овощей. В качестве гарниров ко вторым блюдам лучше давать овощи, а не каши и макаронные изделия.
    4. Детям, не приученным к овощам, предлагают «замаскированные» блюда, соединяя овощи с теми продуктами, которые дети едят охотно, например, с кашей или творогом. Можно добавить фруктовое пюре, во время еды предложить запивать овощное пюре фруктовым соком.
    5. Для обогащения рациона детей витаминами и минеральными веществами вместо кипячёной воды или чая полезно давать несладкие овощные соки, отвары из овощей, настой шиповника.
    6. Для профилактики острых респираторных заболеваний в питание включают зелёный лук и чеснок, которые содержат фитонциды – ароматические летучие вещества, обладающие высоким бактерицидным действием.
    Ежедневно во время утреннего приёма воспитатель обращает внимание на аппетит ребёнка, наличие диспепсических расстройств, аллергических реакций, которые могут наблюдаться в связи с переходом на новое питание.
    Вечером, отдавая ребёнка домой, воспитатель информирует родителей о его поведении в группе, аппетите, о том, какие блюда и продукты он получил в течение дня, в зависимости от этого даёт рекомендации о составе его вечернего питания дома.

  1. ПИТАНИЕ ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ подробнее…

    Питание часто болеющих детей должно быть разнообразным, высококалорийным, содержать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов.
    Как правило, часто болеющие дети отстают в физическом развитии, поэтому калорийность их питания должна быть повышена примерно на 10 – 15% по отношению к возрастным нормам. Это обусловлено тем, что многие дети в процессе восстановительного лечения получают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную гимнастику, бальнеологическую терапию, что связано с большими затратами энергии.
    Составляя меню для часто болеющего ребёнка, особое внимание нужно уделять достаточному содержанию в нём белков животного происхождения (основные источники аминокислот). Молоко обязательно должно входить в ежедневное меню ребёнка.
    Молоко содержит полноценные белки, богатые незаменимыми аминокислотами, витаминами B6, В12, А, D, Е, минеральными солями (кальций, фосфор, калий). Особенно полезны кисломолочные продукты, которые в процессе брожения приобретают выраженные антимикробные свойства, препятствуют гнилостным процессам в кишечнике, содержат повышенное количество витаминов B6, В12. В детском питании наибольшее распространение получил кефир.
    Ослабленным, часто болеющим детям можно рекомендовать дополнительный приём кисломолочного напитка утром после пробуждения или перед ночным сном.

  1. ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ подробнее…

    Плоскостопие — это статическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Оно бывает продольное и поперечное, но часто встречается и смешанное. Деформацию продольного свода легко можно определить, проведя рукой по внутреннему краю стопы. Продольный свод в некоторой степени сохраняется даже при тяжелых формах плоскостопия. Поперечные своды стоп выражены в меньшей степени и соответственно их деформации менее заметны взгляду непрофессионала.
    Для того чтобы определить, есть ли у вас плоскостопие, проведем небольшой тест. Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Теперь намажьте ступни любым жирным кремом и встаньте на этот лист. Выпрямитесь, сдвиньте ноги вместе, чтобы масса тела могла распределиться на ступни равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток вашей стопы. Возьмите карандаш и проведите линию, соединив края подошвенного углубления. Затем перпендикулярно к ней нарисуйте прямую, пересекающую углубление стопы в самом узком месте. Если отпечаток ее узкой части занимает не более одной трети линии, соединяющей края подошвенного углубления, — стопа нормальная. Если достигает середины линии — у вас плоскостопие и вам не следует оттягивать визит к врачу.

    Лечебная гимнастика является основным методом лечения плоскостопия и его профилактики. Самое важное состоит в том, каким образом ребенок будет воспринимать занятия. Надо не просто предоставить ему возможность упражняться, следует прививать ребенку любовь к движениям.Для того чтобы гимнастика приносила больше радости ребенку,вводите в элементы игры. Делать упражнения можно когда угодно и где угодно нет необходимости создавать специальные условия. Главное — упражняться ежедневно, превращая эти движения в привычку.При плоскостопии необходимо укреплять мышцы ног, особенно сгибатели стопы и пальцев, мышцы, поворачивающие стопу подошвой внутрь.Чтобы исключить статическую нагрузку на ослабленные мышцы, лучше начинать с упражнений, выполняемых в положении сидя. Затем, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата, следует переходить к упражнениям в положении стоя.

    Массаж улучшает кровообращение и тонизирует мышцы. Кстати, на стопе находится большое количество нервных окончаний, которые посылают импульсы головному мозгу. И их возбуждение полезно не только для профилактики плоскостопия, но и для организма в целом. Особенно полезен массаж при длительных болезнях, когда ребенку прописан постельный режим. Ежедневно перед принятием ванны поглаживайте, растирайте, разминайте ладонью ножку от голени до косточек, а затем и саму стопу — от пятки до пальцев. Не забудьте помассировать каждый пальчик отдельно и внешний свод стопы. При желании можно приобрести специальные массажеры для ног. Желательно отдавать предпочтения моделям, изготовленным из натурального сырья, например, всевозможные деревянные шарики-ежики.

     

 
Рейтинг@Mail.ru   Полномочный представитель Президента РФ   Детские сады г.Пензы